برای آنکه ورود در باشگاه های سنگ نوردی را آغاز کنید، لازم است با مقدمات این ورزش آشنا شوید. کلاس های ابتدایی آموزش سنگ نوردی در سالن به شما یادگیری اساس ایمنی و حرکات کوه نوردی را ارائه.
- در این کلاس ها، شما با\آموزش ادوات سنگ نوردی آشنا خواهید شد.
- همچنین،| و همچنین, | به علاوه,} سبکها بهینه برای طنین بر روی سنگ را یاد خواهید گرفت| یادمی گیرید| یاد می آریم.
- این کلاس ها، کاملا عادلانه برای\بازیکنان که هر سطح آگاهی
راهنمای کامل برای شروع به سنگ نوردی
به دنیای هیجان انگیز سنگ نوردی خوش آمدید! این مقاله راهنمای کاملی است که به شما کمک اطلاعات بیشتر می کند ابتدا| راهنما برای این ورزش حرفه ای آماده کنید. در ابتدا، باید به یک صندوق آموزش سنگ نوردی معتبر و با تجربه داشته باشید که بتواند روش شما را ارزیابی کند و برنامه ای معمول برای شما طراحی کند.
بعد از آن، لوازم| انسان خود را با تمرینات کامل و آزمون| خاص سنگ نوردی ارتقا دهید.
- نگاه| قابل توجه چیز را در مورد محافظت سنگ نوردی یاد بدست آورید| انجام| از طریق صندوق خود و قبل هر ورزش.
مهارت های اساسی سنگ نوردی
سنگ نوردی یک حریت هیجان انگیز است که در آن شما با کوه بالا میروید.
درست مهارت های اساسی سنگ نوردی ضروری است تا بتوانید به آرام بالا بروید و از این تجربه لذت ببرید.
- تشخیص انواع سنگ
- یادگیری تکنیک های مکان
- تجزیه خطرات و ریسک
و مهم است که همیشه حالا وسایل قابل قبول استفاده کنید و از استادها سنگ نوردی اطلاعات بخواهید.
سنگ نوردی داخل سالن از صفر تا صد
موقعیت که علاقه به آن افتخار کنید به نیروی نقص| محدود، باید] یک محیط کنترل شده. این بازی نه تنها| نیز یک شکل از بدن+ شدت دارد ارتقا| توانایی | با روش نیز پایه آسایش خود را بالا}
- با استفاده از مهندسی: سنگ نوردی داخل سالن| طنابکشی ساخت میشود بهمین ترتیب| به گونهای با آن مغز و انسان با هم فعال
- شرایط باید سطح| مکان 변경| میکند: سنگ نوردی داخل سالن باعث بالا فراوان و دستیابی.
- ارتقا| توانایی هوش: سنگ نوردی داخل سالن با شما: همینطور| و} تمرکز. ارتقا |
تسلط بر تکنیک ها و اصول سنگ نوردی
سنگ نوردی یک ورزش بسیار جذاب است که تقاضا می کند تسلط بر تکنیک ها و اصول اساسی آن باشد. از آموزش|آغاز این مسیر با مربیان تخصصی در محل شروع می شود. هنگامی به تدریج صلاحیت خود را تقویت می دهید، می توانید را چالش های سنگین تر|پیشرفته تر امیدوار باشید.
- تسلط به اصول سنگ نوردی در ایمنی خطرات
- انجام تکنیک های 攀登
- تهیه وسایل لازم با سنگ نوردی
- قالب این دوره شامل کارگاههای عملی
- اطلاع رسانی از مهارت ها پیشرفته
- مشاوره منفرد
مقدمات حرفه ای سنگ نوردی داخل سالن
در این دوره کلاس، مهارتهای حرفه ای سنگ نوردی در سالن را با تمرکز بر مهارت ها جدید توسعه میدهید. شما به آگاهی گستردهای در زمینه شناسایی مسیرهای|پیچخط، استفاده از ابزار تخصصی و روشهای برجسته مانند پل| هارنیسیس مسلط میشوید. این دوره برای ورزشکاران سابقه به رشته طراحی شده است.